在充满挑战与机遇的现代社会，心理健康的重要性日益凸显。为了帮助同学们更好地面对学业、生活、情感等方面的压力，保持良好的心理状态，我院学生会生活心理服务中心于12月1日在4103b成功举办了一场主题为“聆听心声，做情绪的主人”的情绪管理心理讲座。本次讲座邀请了亢旭东老师主讲，旨在帮助同学们了解和掌握情绪管理的方法，提升心理健康水平。

讲座一开始，亢老师便向大家提供了一份问卷，了解大家近期的心理状况。这份问卷的填写，让亢老师更准确地了解同学们的心理状态及需求。并以此为依据，向同学们提供更具专业性和针对性的心理指导。紧接着，亢老师又向大家提供了第二份问卷，这次问卷的内容主要涉及到同学们的情绪状态和情绪管理方法。通过这种引导同学们自我思考的方式，不仅让他们更加深入地了解自己的情绪，也让他们认识到情绪管理的重要性。

在讲座的互动环节，同学们积极参与，一位同学提出了自己在情绪管理方面遇到的困惑，另一位同学则针对这一问题给出了自己的观点和建议。这种开放互动式的讨论，让同学们有机会互相借鉴和学习情绪管理的方法，共同提升自己的情绪管理能力。

最后，亢老师深入浅出地讲解了情绪管理的重要性，为同学们提供了一系列实用的情绪管理方法。他鼓励同学们要学会倾听自己内心的声音，了解自己的情绪，从而做到心中有数，成为情绪的主人。

讲座现场气氛热烈，同学们纷纷表示，此次讲座让他们对情绪管理有了更深刻的认识，也让他们明白了如何在生活中更好地应对各种情绪波动，提升自身的心理健康水平。旅游与文化产业学院生活心理服务中心也将继续举办更多心理健康教育活动，为同学们提供更多学习和成长的机会，帮助大家成为情绪的主人，拥有更加健康和快乐的生活。